Stokrat
Модератор
Модератор
Stokrat
Модератор
Модератор
- Сообщения
- 11,916
- Реакции
- 1,531
PRO тело
Автор: Тина Канделаки
Аннотация
Продолжение бестселлера Тины Канделаки "PRO лицо" - книга "PRO тело". Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
"В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах "ваяния" красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала?
Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги - "PRO тело". Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути.
Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция. Специалисты единодушны в своем мнении: привести себя в полный порядок, великолепно выглядеть может практически каждый. Арсенал средств для достижения этой цели весьма обширен - всегда можно подобрать то, что подойдет именно вам".
Тина Канделаки
В этой книге вы найдете:
- проработку психологических аспектов борьбы с лишними килограммами;
- подробный разбор системы питания (включая водно-солевой режим и прием необходимых БАДов);
- план оптимальной физической нагрузки, роль растяжки и массажа;
- всю правду о процедурах пластической хирургии.
Оглавление+отрывок
cdn.ast.ru/v2/ASE000000000843246/read/full?logo_type=ast#features/
Издательство: АСТ
Дата выхода на ЛитРес: 14 февраля 2020 г.
Страниц: 190 стр. 84 иллюстрации
Цена книги: 490 руб.
Скачать бесплатно
Автор: Тина Канделаки
Аннотация
Продолжение бестселлера Тины Канделаки "PRO лицо" - книга "PRO тело". Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
"В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах "ваяния" красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала?
Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги - "PRO тело". Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути.
Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция. Специалисты единодушны в своем мнении: привести себя в полный порядок, великолепно выглядеть может практически каждый. Арсенал средств для достижения этой цели весьма обширен - всегда можно подобрать то, что подойдет именно вам".
Тина Канделаки
В этой книге вы найдете:
- проработку психологических аспектов борьбы с лишними килограммами;
- подробный разбор системы питания (включая водно-солевой режим и прием необходимых БАДов);
- план оптимальной физической нагрузки, роль растяжки и массажа;
- всю правду о процедурах пластической хирургии.
Оглавление+отрывок
cdn.ast.ru/v2/ASE000000000843246/read/full?logo_type=ast#features/
Издательство: АСТ
Дата выхода на ЛитРес: 14 февраля 2020 г.
Страниц: 190 стр. 84 иллюстрации
Цена книги: 490 руб.
Скачать бесплатно
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
