спорт

Программа для начинающих Легкий бег на 15 км через 5 месяцев Учимся бегать с нуля Старт первого потока — 17 февраля 2020 Длительность программы тренировок 5 месяцев Уровень подготовки 0+ О программе Если Ты не знаешь, с чего начать, давно не бегал, сомневаешься, что получится, мы научим Тебя...

1. Соблюдайте сбалансированную диету 2. Избегайте сигарет и алкоголя 3. Регулярный сон 4. Держись подальше от солнца 5. Держите свой мозг активным 6. Займитесь спортом 7. Оставайтесь чистыми 8. Получить прививку 9. Научитесь справляться со стрессом Если вы будете делать это регулярно...

Курс с фитнес-резинками. Миронова Анастасия Курс с фитнес-резинками от главной "попы Инстаграма". Идеальная форма ягодиц Плоский живот Красивые, стройный ноги Тонус всех групп мышц Питание на похудение/набор/поддержание веса Курс подойдет как новичку, так и профессионалу за счет вариации...

Научитесь самостоятельно составлять рацион питания, чтобы есть вкусно и быть стройной. Самостоятельное прохождение. Через 1,5 месяца вам больше не понадобится диетолог Научитесь самостоятельно составлять рацион питания, чтобы есть вкусно и быть стройной. Эээ, это что, очередная диета...

PRO тело Автор: Тина Канделаки Аннотация Продолжение бестселлера Тины Канделаки "PRO лицо" - книга "PRO тело". Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности...