Литература [Анна Гращенкова] Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние (2021)

Stokrat

Модератор
Модератор
Stokrat

Stokrat

Модератор
Модератор
Сообщения
10,373
Реакции
1,256
[Анна Гращенкова] Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние (2021)

65486957-avtor-istochnik-sil-energii-vdohnoveniya-praktiki-po-vhozhdeniu-v-resursnoe-sostoyani...jpg

Описание книги
Как часто вы чувствуете, что сил почти не осталось? Все безрадостно, серо, уныло, монотонно? А из медиапространства на вас смотрят совсем другие люди, живущие полной и яркой жизнью, буквально заряжающие своим состоянием. О таких еще говорят "человек в ресурсе", внутренняя сила которого буквально выстраивает окружающее пространство, достойное своего обладателя. А как давно вы испытывали подобное состояние и как долго оно длилось? Уверена, что такое было, и далеко не раз, даже если сейчас вам трудно об этом вспомнить. Мой опыт частной практики с клиентами и самостоятельная психологическая работа показали, что "ресурсность" можно натренировать - это своего рода навык, а доступ к ресурсам личности неограничен. ;Я познакомлю вас с работающими методами и практиками, которые нацелены на то, чтобы раскрыть ваш потенциал и получить доступ к внутренним ресурсам. Вы поймете, что может их блокировать, увидите источники, откуда можно черпать силы, и узнаете о причинах, почему до этого не получалось

;Из книги опытного психолога-практика Анны Гращенковой вы узнаете, как по собственному желанию входить в ресурсное состояние, даже если лень одолела, и мотивации - ноль. Прочитаете о конкретных способах, психологических практиках, медитациях, техниках работы с телом, которые помогут почувствовать внутреннюю силу, уверенность, вдохновение, радость или другие позитивные эмоции. Запустите в теле свободную циркуляцию личной энергии, ощутите эмоциональный подъем, когда все по плечу! После чего вы точно закончите все незавершенные проекты, наведете порядок во всех сферах своей жизни и будете готовы действовать, чтобы в итоге жить так, как вы мечтали, а не по остаточному принципу, на что сил хватит.В книге рассматриваются следующие темы:;- влияние подсознательных психологических установок на решения, которые мы принимаем;;- раскрытие личностного потенциала и возможностей человека;- выявление моделей поведения, которые уводят от достижения цели;;- преодоление страха, который парализует желание исследовать себя и собственные возможности;- способы увеличения уровня личной энергии и причины ее снижения;- проработка эмоциональных блоков и мышечных зажимов. ;Почему книгу стоит прочитать;- Вы сами для себя станете источником вдохновения и энергии. Поймете, как своими мыслями и поступками можете влиять на свое эмоциональное состояние, возбуждать в себе мотивацию действовать в нужный момент, а не тогда, когда вас посетит муза;- Вы перестанете жить на автомате, по инерции выполняя лишь те дела и обязанности, которые требуют минимальных затрат энергии. Пробьете потолок лени и апатии и испытаете удовлетворение от собственной активности, которая о.


Скачать
 

Сверху Снизу