Литература [Мэттью Маккей] Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию (2021)

[Stokrat]

[Мэттью Маккей] Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию (2021)



Описание книги
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
На русском языке публикуется впервые.


litres.ru/dzheffri-brentli/emocionalnyy-balans-12-navykov-kotorye-pomogut-obresti-ga/

Скачать

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.