Здоровье и Спорт Клинч: ближе некуда! [Udemy] [Anton Farb]

[Stokrat]

Клинч: ближе некуда!
Самозащита на близкой и сверхблизкой дистанции



Чему вы научитесь

• Самооборона на ближней дистанции
• Защита от вооруженного нападения в клинче
• Освобождения от захватов

Требования

• Базовые навыки борьбы и ударной техники

Описание

Большинство драк заканчиваются в клинче. Клинч - одна из самых опасных и самых распространенных дистанций драки. А если противник еще и вооружен? Как контролировать противника в клинче и выйти на своих условиях. Понятие клинча, виды клинча, контроль конечностей противника, противодействие попыткам извлечь оружие, защита от вооруженного нападения. Подводящие и закрепляющие упражнения.


Для кого этот курс:

• Люди, занимающиеся самообороной и единоборствами

Материалы курса
Развернуть все 32 лекции57:13
–Клинч: общее понятие и подводящие упражнения
13:18


Подводящие упражнения

Предварительный просмотр00:51

Базовые принципы

Предварительный просмотр03:18

Удары коленями

Предварительный просмотр02:08

Переход в боковой клинч

Предварительный просмотр02:32

Проход за спину

Предварительный просмотр02:09

Освобождение от захвата

02:20

–Атаки в клинче
24:57


Болевой на шею

01:43

Захват инициативы

00:59

Выведение из равновесия

01:46

Симметричный клинч

01:26

Сваливания

01:15

Скручивание локтя

01:37

Нырок под руку

01:13

Треугольник руками

01:03

Чинджеб

00:59

Бросок "вертолет"

01:06

Захват за лицо

00:58

Продавливание

00:43

Закрепляющие упражнения

01:23

Контроль рук

02:34

Захват за корпус

02:03

Медвежий захват

01:12

Симметричный клинч

01:37

Перевод руки

01:20

–Защита от ножа в клинче
11:53


Нож в клинче

03:46

Защита от ножа

02:14

Контроль вооруженной руки

04:36

Упражнения с ножом

01:17

–Спонтанный клинч
07:05


Проход в ноги

02:01

Сваливание за ногу

01:53

Спонтанный клинч

02:04

Заключение

01:07


Anton Farb


Президент Федерации крав-мага Украины, CEO&Founder Krav Group International.

Автор тренингов по самообороне и безопасности, писатель, публицист.

25 лет опыта занятий единоборствами. 12 лет развивает концепцию личной безопасности в Украине

Провел более 400 семинаров в Украине, Молдове, Литве, России, Беларуси.

Автор десятков статей по личной безопасности и самообороне.

Неоднократно участвовал в ТВ-передачах в качестве эксперта по самообороне.



Продажник

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.