Литература [Брэд Кирнс, Марк Сиссон] - Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

Mitya70

Заглянувший
Заглянувший
Mitya70

Mitya70

Заглянувший
Заглянувший
Сообщения
15
Реакции
8
Авторы: Брэд Кирнс, Марк Сиссон
Название: Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день (2017)
Формат файла: .fb2



Описание: Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.

Для кого: Для всех заботящихся о здоровье и имеющих лишний вес.

Подробнее:

Скачать:
 

Сверху Снизу