Гайды по тренировкам на жгутах:
+ Улица - грудь, спина, ноги, комплекс на все группы
+ Дом - грудь, спина, ноги, комплекс на все группы
+ 300 упражнений на жгутах
Гайд "300 упражнений на жгутах"
Что из себя представляет!?
Упражнения для силовых, кардио и ударных тренировок, вырабатывающие...