spor

1. Соблюдайте сбалансированную диету 2. Избегайте сигарет и алкоголя 3. Регулярный сон 4. Держись подальше от солнца 5. Держите свой мозг активным 6. Займитесь спортом 7. Оставайтесь чистыми 8. Получить прививку 9. Научитесь справляться со стрессом Если вы будете делать это регулярно...