программа тренировок гибкость

Автор: Ксения Михеева Название: Программа Тренировок: Гибкость Развитие гибкости и эластичности связок и мышц, улучшение восстановления после тренировок. Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке...