алина шпак

Бодифлекс с Алиной Шпак (2020) Автор: Алина Шпак Что такое Шпак Метод? Шпак Метод — это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Как это работает? Кислород — ключ к жизни. Известно, что свыше 90% энергии организма вырабатывается благодаря кислороду, и чем...